多吃高蛋白质食物

在进入周期打针时，女性应该多吃高蛋白质食物，有助于卵泡和子宫内膜增长。

高蛋白的食物有：

蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;

鱼虾蟹类;

禽肉类：鸡、鸭、鹅等;

畜肉类：牛、羊、猪肉等;

豆类及豆制品：黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等;

干果类：芝麻、瓜子、核桃、松子等。

忌吃活血的食材

易流产的患者忌吃山楂、杏仁、桂圆、薏仁米等活血的食材。

忌吃太咸/辣/肥/甜的食物

腌菜咸肉等太咸的食物

辛辣、熏烤（火腿香肠等）

高脂肪（增加胆固醇浓度）

过甜（加重女性肾脏负担）

过酸的食物

洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

戒烟酒

禁止吸烟，避免摄取含有咖啡因和含酒精的饮品。

不熬夜

促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起。请勿擅自服用镇静药物。

避免长期坐躺

长期坐躺不利于血液循环，还会影响卵泡的生长。

更不建议每天宅在家里或者酒店不出门。

不建议发生性行为

因为打针使卵泡长大，卵巢也相应增大，如果活动剧烈，可能会出现卵巢扭转或破裂，也有可能导致自然受孕。

不要过度关注他人的治疗方案

因为每位患者的年龄、卵巢功能、体质存在差异。

淋浴&泡脚

促排期间可以正常淋浴（洗澡水温度不宜过高）。

也可以每天泡脚，水要没过小腿，泡大约30分钟，直到移植前一晚，促进血液循环。

适当锻炼

打促排针期间可以正常上班，但避免重体力劳动，不要让身体太累。

不可以剧烈运动，例如跑步，游泳等，但是可以适当散步缓解心理压力，放松心情，避免生气和焦虑，以防内分泌紊乱，影响卵巢健康。

注意保暖和饮食卫生

注意保暖，预防感冒。

注意饮食卫生，预防腹泻。

如果促排期间出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹、外伤等其他内外科疾病，必须及时告知我们的医生，以便医生选择合适的药物，严禁私自服用药物及其它治疗。

阴道分泌物增加

用药后随着雌激素上升，阴道分泌物增加，可能会伴随阴部瘙痒，请注意保持外阴清洁干燥，穿宽松的内衣裤，按情况也可以用护理液清洗私处即可。

使用促排药后

偶有口干、发热、困倦、恶心、胸胀及小腹坠胀不适等，这是药物使体内的荷尔蒙水平发生变化引起的，症状会在2-3天内消失，不必担心。

用药的剂量和时间

要严格听从医生的嘱咐，不可盲目减药、加药和停药。